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月経血コントロール
こんばんは。
『一人で泊まれる温泉宿』特集を
たっぷりの好奇心とちょっぴりの哀愁を背負いながら、
かなり真剣に見入る年頃のё∫です。

最近気になっているフレーズがあります。
『月経血コントロール』
先日女性向けのサイトを見ていて知りました。

昔の人は自然とこの技を身につけていたとか。
骨盤底筋を鍛えることで身につけることが出来るそうです。
詳しくはこちら↓
月経血コントロール
ゆる体操

私は生理になるといわゆる生理痛のほかに、
慢性的な眠気に襲われるのと、
生理前後に精神不安定になりがちです。
やたら嫉妬深くなったり・・・

その上さらに"漏れる"心配をしていると、
ストレスが溜まりますよね。
血の出方をコントロール出来るという考え自体が無かったのですが、
この記事を読んで「そういえば・・・」と思い当たる節がありました。

出る時がわかったり、
避けたい日はうまく外れてくれたり、
出ないで欲しい時に溜め込んで(?)いたり。。

自分の体のことですから、出来て不思議は無いのかもしれませんね。

自分の体の声と対話することって大切ですね♪
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